Har du någon gång blivit stående med huvudet i kylskåpet och undrat när beslutet togs att gå dit? Skriver du långa listor på nya vanor som ska starta varje måndag? Om vi väcker dig på natten kan du rabbla allt som är hälsosamt och bra för dig? Men när du ska göra det så är det som om någon gömt din lista och gett dig en annan lista att följa? Har du testat allt men inget funkar? Då är den här föreläsningen ett måste för dig!
Oftast vet du exakt vad som behöver förändras eller förbättras, vilken vana som måste bort eller vilken ny vana som ska till. Men varför är det då så svårt?
Det handlar inte om brist på karaktär eller viljestyrka utan om hjärnans kemi. Lösningen är att lära sig att jobba med vår hjärna och inte emot den. Du kommer att fascineras över vilka otroliga förändringar vi kan göra när det sker ett samarbete med hjärnans kemi. Vi lär oss bemästra belöningssystemet och ser till att få draghjälp istället för att bli stjälpta.
Gamla dåliga vanor sitter som fyrfiliga motorvägar i hjärnan och känns omöjliga att schakta bort. Nya bra vanor kräver lika mycket energi och kraft av hjärnan som att åka mellan Ystad och Haparanda guppande fram på en lerig, snårig obefintlig stig, där du fastnar i stenar och snår vilket gör att du aldrig kommer fram.
Vänlighet och förståelse är det som ger bäst resultat, i så väl arbetsteam, i familjen och med oss själva. Att vara arg på sig själv, älta sina misstag eller jobba med bestraffningar fungerar väldigt dåligt. Däremot att sälja in vinsten med entusiasm och peka på exakt vad du kan vinna är vägen till framgång.
Det handlar inte om bristande karaktär eller viljestyrka, det är hjärnans kemi som sätter krokben för nya vanor. Du är inte dum i huvudet , det är bara din fina hjärna som bråkar med dig.
Leila Söderholm är föreläsare, inspiratör och hälsoexpert, flitigt anlitad av företag, magasin, hälsosajter och TV.
Med sin smittande energi har hon inspirerat tusentals människor. Hon är 100 procent energi och använder humor, värme och igenkänning för att nå fram, aldrig pekpinnar. Med över 20 års erfarenhet av att arbeta med mental och fysisk hälsa så har Leila en stor och djup kunskapskälla att ösa ur. Hon blev vald till årets hälsoinspiratör av svenska folket 2017 och nominerad till årets talare 2019.
Låt Leila och hennes humorfyllda inspirationsföreläsning bli startskottet för att verkligen LYCKAS vinna bråket mot din hjärna!
Efter att du köpt biljett kommer du kommer att få en länk mejlad till dig under föreläsningsdagen den 31 mars 2021 och det är bara klicka på den för att komma in till föreläsningen.
Biljetter köper du på ticketmaster.se … mer information får du av petra@talkingminds.se