Ta nästa steg i din utveckling för att maximera din potential. Rusta dig för morgondagens utmaningar och bli superstark med Mia.
Forskning visar att människor som tränar sitt självledarskap känner mer entusiasm, hanterar stress bättre och har större tillit till sin förmåga att prestera. Grunden för ett starkt självledarskap är god självkännedom. Med kursens kraftfulla metoder för reflektion och självanalys får du insikt och kunskap om dig själv och vad du behöver för att utvecklas.
Med unika verktyg och smarta övningar blir du bättre på att hantera relationer, rädslor och stress.
Program Självledarskap 1 dag
Motivation och engagemang
Hitta din drivkraft, motivation och engagemang. Få förståelse för varför dessa är viktiga för vår personliga och professionella utveckling.
Självkännedom, Självkänsla, Självförtroende och Självkontroll
Lär dig skillnaderna mellan dessa begrepp och hur de påverkar vårt dagliga liv. Praktiska övningar för att stärka dessa områden. Interaktiv session där man får utforska sina tankar, känslor och beteenden.
Daglig reflektion
MT-metoden för daglig reflektion. Praktiska övningar i hur vi effektfullt kan tillämpa denna metod i vårt dagliga liv.
Självanalys och konflikthantering enligt MT-metoden
Metod för självanalys och strategier för effektiv konflikthantering.
Värderingar och hur våra värderingar styr våra beslut
Få förståelse för hur personliga värderingar påverkar beslut och beteenden. Övningar för att identifiera och reflektera över egna värderingar.
Effektiv och kraftfull kommunikation
Lär dig tekniker och strategier för att förbättra kommunikationen. Rollspel och praktiska övningar för att stärka kommunikationsfärdigheter.
Ansvar och självinsikt i relationer och situationer
Vikten av att ta ansvar och se sin roll i olika situationer och relationer. Övningar för att utveckla självinsikt och ansvarstagande.
Acceptans och påverkanskraft
Övning om hur acceptans kan leda till ökad påverkanskraft. Praktiska tekniker för att vända oro, osäkerhet och rädsla till tillit, trygghet och handlingskraft.
Återhämtning och stresshantering
Vikten av återhämtning och metoder för effektiv stresshantering. Praktiska övningar och tekniker för att minska stress.
Effektiv tids- och resursplanering
Strategier och verktyg för att planera tid och resurser effektivt. Tips och tricks för att maximera produktiviteten.
Ladda ner PDF med all information.
Kursanmälan