Helena Hafström Hedberg
Hälsocoach | Föreläsare | Fd landslagslöpare & marknadschef |
Expert inom hållbar hälsa | Hjälper företag att maximera sin potential
Hållbara ledningsgrupper & medarbetare ger lönsamma bolag
Helena är hälsocoachen, som skolade om sig från marknadschef, när hennes man blev svårt sjuk. I samband med sin mans sjukdom började hon att ifrågasätta sin egen livsstil som högpresterande i näringslivet, där ofta sömnen och vilan fick stå tillbaka.
Helena blev mycket intresserad av hur kroppen & hjärnan fungerade och vad som krävdes för att maximera deras kapacitet. När hon sedan jämförde med sin bakgrund som landslagslöpare, stod det klart för henne att det är i princip samma nycklar som krävs för att röna framgång på friidrottsbanan som det är att röna framgång i näringslivet.
Presentation
Idag arbetar Helena som föreläsare och hälsocoach och försöker lära näringslivet att hälsa är key för att prestera på max och bli hållbar i näringslivet. Hon visar hur vår hjärnas prestationsförmåga påverkas av hälsans alla delar och hur man ska tänka för att optimera sin hjärna.
Helena coachar främst ledningsgrupper i hälsa, för när ledningen prioriterar och inser vikten av att arbeta med hälsofrågor, så blir det ett genomslag i hela organisationen. Hennes koncept hon har utvecklat heter Hållbara ledningsgrupper för näringslivet.
Helena utbildar ledningsgrupper med både föreläsningar och individuell coachning. Hennes fokus är kost, träning, sömn, stress och återhämtning, dvs att skapa en hållbar livsstil med balans arbete och privatliv. När företaget prioriterar dessa frågor, så får de hälsosammare medarbetare, som orkar mer, presterar bättre och därmed ökar lönsamheten i företaget. Ett win – win för alla parter.
En ledningsgrupps främsta fokus är att ta beslut och bra beslut tas när du är i balans.
En av Helenas allra främsta styrkor är att hon behärskar alla delar inom hälsa lika väl och förstår hur alla delar påverkar varandra och hur de hänger ihop. Lägg därtill att hon förstår hur näringslivet fungerar och anpassar hälsan till arbetslivets stressiga vardag. Det gör att hälsan blir beständig i företaget när man arbetar med Helena. Och man får en organisation med hållbara medarbetare som både presterar bra och mår bra.
När du samarbetar med Helena får du en coach och föreläsare som är extremt engagerad och genuint intresserad av att hjälpa dig till att maximera din prestation och hälsa. Hon föreläser och coachar på ett sätt som gör att du verkligen vill göra en livsstilsförändring och du kommer ha kul på vägen!
Helena har en hög energinivå och är engagerande som föreläsare och coach. Hon är pedagogisk, rak, ärlig och tydlig samt går alltid den extra milen för att säkerställa högsta kvalité.
Föreläsningsteman/utbildningar & workshops:
- Öka prestandan i ledningsgruppen
- Hållbara ledningsgrupper
- Maximera din hjärna med fyra nycklar
- Effektiva & hållbara medarbetare
- Hälsobalansen: sömn, kost, vila & träning
- Motivation & Beteendeförändring
- Stress, sömn och återhämtning
Namn på föreläsningar:
- Fyra affärskritiska nycklar för framgång
- Hälsans påverkan på arbetsprestationen
- Vila dig i form
- Lär dig sova gott om natten så att du ökar prestationen & blir hållbar
- Öka prestandan i ledningsgruppen
- Varför hälsoarbetet ska börja på ledningsnivå
Därför ska du boka en föreläsning med Helena Hafström Hedberg
- Få konkreta tips på hur man implementerar nycklarna som ger en hälsosammare medarbetare som orkar mer, presterar bättre och därmed ökar lönsamheten i företaget.
- Helena har en hög energinivå och är engagerande som föreläsare. Hon är pedagogisk, rak, ärlig och tydlig, samt går alltid den extra milen för att säkerställa högsta kvalité.
- Helena har en unik metod som bygger på att kombinera sin erfarenhet från att leverera resultat som elitidrottare och sina erfarenheter att leverera affärsnytta i högpresterande organisationer.
Helenas senaste workshop – Vad har en elitidrottare och en chef i näringslivet gemensamt?
Båda mäts på resultat! Och för att nå riktigt goda resultat & hålla över tid, så krävs det förutom hårt jobb också fokus på sömn, vila, kost och träning. När du plockar in dessa affärskritiska nycklar i din dagliga verksamhet, så kommer du bla att arbeta mer effektivt, lösa problem bättre och ta vassare beslut. (Och ju högre upp du sitter i organisationen, desto mer ödesdigert blir ett felaktigt beslut.)
Men att göra en hälsoförändring i en redan stressig vardag som chef, är svårt & prioriteras lätt bort. Därför kommer vi att diskutera hur du ska göra för att få in hälsan på arbetstid genom att bl a arbeta med mikrovanor. Det du gör varje dag, om än bara 5 min, bygger din hälsa & din arbetskapacitet mycket mer än du tror.
På denna workshop, kommer du att få lära dig hur dessa affärskritiska nycklar påverkar din kropp & din hjärnas prestation. För att därefter diskutera i grupp hur du kan du göra för att få in varje nyckel under din arbetsdag.
Alternativa talare