Katarina Blom är lyckopsykologen som rensar i röran bland lyckolöften och kalla fakta. Hon tar upp frågor som hur det kommer sig att hjärnan fungerar som ett kardborreband för oro och negativitet och vad vi kan göra för att öka vårt välbefinnande – på riktigt. På ett underhållande och interaktivt sätt avlivar hon myter och rykten om vad som gör oss lyckliga, och visar vad vetenskap och forskning har att säga om mänskligt välbefinnande. Genom konkreta övningar får deltagarna prova på att ta makten över sitt eget välmående. Föreläsningarna innehåller även principer för beteendeförändring och knep för att lättare skapa förändring i vardagen.
Föreläsningar med Katarina Blom
Tillsammanseffekten – hur relationer gör oss lyckligare, friskare och starkare
Här ger psykologen Katarina Blom en djupare förståelse för vår sociala hjärna och hur relationer påverkar vår lycka, fysiska hälsa och motståndskraft. Hur kan vi bättre investera i relationer på arbetsplatsen för att stärka förmågan att klara snabba förändringar, utan att ge avkall på samspel, glädje och hållbarhet? På arbetsplatsen kan denna kunskap användas för att bygga förtroende, värme och psykologisk trygghet i en arbetsgrupp. I sin föreläsning visar Katarina konkret hur goda sociala vanor stärker oss mer än vad vi anar – både på och av jobbet.
Lycka på fullt allvar – om att stärka sig själv och andra
I denna föreläsning avlivar Katarina Blom myterna kring lycka och visar istället vad vetenskapen kan lära oss om välbefinnande. Vad kan vi faktiskt påverka och vad kan vi inte påverka? Varför handlar det inte bara om att tänka positivt? Och vilken faktor är egentligen viktigast för vårt välbefinnande? Katarina går närmare in på hur vi kan lära oss att stärka oss själva och andra i vår närhet – med forskning som grund.
Resiliens i tider av förändring
I tider av förändring är motståndskraft en avgörande egenskap. Vår förmåga att anpassa oss och komma tillbaka efter motgångar kan göra enorm skillnad i osäkra tider. Men vad innebär resiliens egentligen? Det handlar om att flexibelt kunna navigera i svåra situationer och att kunna söka stöd när det behövs. Motståndskraft är inte något vi föds med – utan en färdighet som kan utvecklas och stärkas över tid genom medveten träning och hälsosamma vanor. Genom att investera i vår egen resiliens kan vi hantera förändringar mer effektivt och komma ut starkare på andra sidan.
Varför boka Katarina?
- Vetenskaplig tyngd – alltid grundat i aktuell forskning.
- Interaktivitet & övningar – publiken får uppleva psykologin i rummet.
- Konkreta verktyg – tydliga steg-för-steg för att omsätta insikt i handling.
- Inspiration & värme – en föreläsare som berör, nyanserar och engagerar.
- Böcker & genomslag – författare till hyllade böcker som Tillsammanseffekten och Lycka på fullt allvar.
- Bevisad publikattraktion – TEDx-föreläsning med över 5 miljoner visningar, nomineringar till talarpriser och erfarenhet från både svensk och internationell tv.
