Sofia ”PT-Fia” Ståhl

Sofia Ståhl, mer känd som PT-Fia, är en prisad hälsoentreprenör, programledare och författare. Som PT-Fia driver hon en av Sveriges största hälsobloggar och har tagit emot priser som Årets Hälsoinspiratör, Årets Hälsoblogg och Årets Träningsblogg. Hon är hälsoprofil i magasinet Femina och författare till flera böcker inom hälsa och träning. Sofia Ståhl programleder sin podcast Ofiltrerat samt TV-programmet Lyckomaten i SVT tillsammans med Tareq Taylor.

Med värme, humor och igenkänning beskriver Sofia Ståhl fällorna vi lätt hamnar i när vi vill ändra vår livsstil och ta bättre hand om oss själva. Hon upplever att träning idag handlar mer om press, prestation och perfektion än den rörelseglädje och hälsofrämjande aktivitet det borde vara. Det viktiga är inte att du försöker uppnå ett ”perfekt” hälsosamt liv, tränar mest eller äter det som alla andra gör. Det viktiga är att du strävar efter att hitta den balans som faktiskt fungerar i ditt vardagspussel säger Sofia Ståhl.

Utifrån sin stora kunskap som utbildad Certifierad kost- och träningskonsult kombinerat med egna erfarenheter av utmattning och depression, föreläser Sofia Ståhl om att vägen till en sund livsstil inte behöver vara prestationsinriktad och krånglig.

Boka en inspirerande föreläsning med Sofia ”PT-Fia” Ståhl om hälsa, träning, mat, stress och vardag hos Talking Minds!

Förslag på föreläsningar med Sofia Ståhl:

”Investera i dina förutsättningar” – Om att små förändringar gör verklig skillnad när vi vattnar där vi står.

”Hur börjar man igen när man tagit slut?” – Om utmattning och förebyggande för att inte hamna där.

”Vi får lära oss att hälsa och välmående handlar om att göra som alla andra – glöm det!” – Om att komma i kontakt med sin egen kompass när det gäller välmående och hälsa.

 

Sofia är just nu aktuell med:

– Samarbete med Akademibokhandeln (har gett ut kalendrarna Vardagsbalans 2021, Vardagsbalans 2022 och Välmående).

– Podcastsen Ofiltrerat och Filtrerat.

– Ny krönikör i Femina.

– Ny bok 2023 (Bonnier Fakta).

Meriter:

– Utbildad kost- & träningskonsult (lic. personlig tränare och lic. kostrådgivare)

– Författare till böckerna Trappträning och PT-Fias tio i topp (Utgivna i USA och Norge)

– Återkommande träningsexpert i SVT Morgonstudion

– 1:a på Cisions bloggtopplista i kategorin ”De 10 främsta hälsobloggarna 2018”

– Hälsoprofil i Femina, tidigare Amelia, VeckoRevyn och Egoboost

– Ambassadör för PLAN International Sverige, Paulúns, CCS och  Valio

– Hälsoredaktör Metro & Metromode.se

– Vinnare Årets Inspiratör i Hälsopriset (2,6 miljonersklubben)

– Utsedd till Årets Toppinspiratör (Tidningen Topphälsa)

– Vinnare av Årets Hälsoblogg (Life Blog Awards).

– Vinnare av Årets Träningsblogg (Finest Awards)

– Vinnare av Årets Hälso- & Träningsprofil (Blog Awards)

– Totalt 13 nomineringar i Blog Awards, Fitnessfestivalen och Finest Awards 2011-2016

Tidigare uppdragsgivare i urval:

– Finansdepartementet

– Infrastrukturdepartementet

– Skandia

– Skanska

– Aller Media

– IKEA

– Clear Chanel

– Jordbruksverket

– Ellevio

– Fitness24Seven

Alternativa föreläsare

Leila Söderholm Petra Månström | Kristin Kaspersen


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/mtgruppe/ExtraDomains/talkingminds.se/wp-content/themes/talking-minds/parts/speaker-content.php on line 116

Sök tillgänglighet

  • ÅÅÅÅ streck MM streck DD

Vill du veta mer? Hör av dig, så diskuterar vi lösningar.